2020年10月24日—如果想以喝奶昔來抵一餐，那麼最好選擇早餐。顧慮到營養均衡，可以選擇能攝取蛋白質的商品，或是添加豆漿或牛奶。如果想要減少每天攝取的熱量，可以 ...
【營養奶昔早餐】挑戰365天食譜,Taipei,Taiwan.190likes.早餐是每天最重要的一餐,所以我選擇喝(賀寶芙)草本營養奶昔來補足一天所需的能量但要我天天都吃一樣的 ...
2023年2月3日—奶昔吃法關鍵原則：「建議在1天之中只取代1餐，且最推薦代替午餐飲用！」除此之外，若是早餐與晚餐的攝取搭配均衡飲食，盡量挑選原型食物（加工程度低 ...
香蕉含有豐富的膳食纖維和寡糖，除了有助於促進腸胃蠕動、增加糞便排出，達到預防便秘的效果，還能調整腸內菌叢平衡，讓腸道功能更加分！再搭配上富含益生菌的優酪乳， ...
資深營養師游晏涵指出，早餐店漢堡雖然有肉排、生菜、蛋滿足了蛋白質和纖維需求，卻容易吃下過多澱粉、碳水化合物、不好的油脂及過多的熱量而不自知；且不均衡的早餐搭配也 ...
一般奶昔只有100~200大卡，如果把奶昔取代正餐，攝取的熱量就會低很多。例如:假設早餐和晚餐都用奶昔取代，.早餐400大卡—>奶昔取代100大卡.
2022年3月4日—代餐奶昔減肥確實可以幫助減肥，但要用對的方法，因為奶昔代餐減肥法潛藏著3個問題，即是不健康成分的隱憂、不能做為長期減肥的方法及無法幫助你改變 ...
2023年3月1日—市面上的代餐有代餐湯、代餐奶昔、代餐穀物、代餐零食...等選擇。相較於我們每餐正常攝取約500-600大卡的熱量，代餐的熱量大約為150-200卡，透過低 ...